Ce cours s’adresse aux nouvelles mamans qui désirent recommencer à bouger, reprendre leurs activités et danser, de façon sécuritaire et adaptée. Le cours est axé sur le bien-être de danser librement, dans un environnement inclusif et bienveillant, entourée de femmes qui vivent, elles aussi, la maternité. Les exercices serviront à augmenter le rythme cardiaque, à développer une saine flexibilité, la coordination, le rythme, puis, à retrouver une bonne fonction de votre plancher pelvien et à améliorer votre posture. Tout ça, accompagnée de votre petit.e! (Les bébés et enfants sont les bienvenus dans ce cours :) )
Du 2 novembre au 5 décembre 2025, inscriptions dès maintenant!
*Il est fortement recommandé aux nouvelles mamans de consulter son professionnel de la santé avant de reprendre l'activité physique après l'accouchement.
Cours offert à Longueuil
C’est officiel! 🎉
Une toute nouvelle offre de cours pour les mamans et leurs bébés arrive au studio!
Danse, bien-être et douceur au rendez-vous
La Station studio de danse
168 St-Charles Ouest, Longueuil, QC J4H 1C9, CA